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GINNASTICA VERTEBRALE

con CHIARA FERRARI

lunedì e giovedì 9.30/10.30
martedì e venerdì 9.20/10.20 e 10.30/11.30


Il corso di Ginnastica Vertebrale si propone di stimolare e valorizzare la capacità di utilizzare il proprio corpo. Con esercizi graduali si aumenta la consapevolezza della postura, che spesso errata causa dolore. Il lavoro di gruppo stimola il confronto, la socializzazione, il buon umore e la fiducia in sé e degli altri.